W wakacje dzieci spędzają więcej czasu na świeżym powietrzu – biegają, bawią się, uczestniczą w zajęciach ogrodowych. Dlatego nasz catering oferuje lekką, ale energetyczną dietę, która dostarczy maluchom siły do zabawy, jednocześnie nie obciążając ich układu pokarmowego.
🍉 Sezonowość i nawadnianie
Lato to czas świeżych warzyw i owoców – ogórki, pomidory, truskawki, arbuzy – doskonałych źródeł wody i witamin. Smacznie Zdrowo Kolorowo dba, by dzieci spożywały je regularnie w posiłkach lub podwieczorkach, co pomaga utrzymać nawodnienie i lekkość organizmu. Woda dostępna przez cały dzień wspiera aktywność fizyczną na placu zabaw.
🥗 Zbilansowane posiłki
Menu letnie dla przedszkolaków powinno składać się z:
- Śniadania: pełnoziarniste pieczywo, jajka, jogurt, owoce – zapewniają energetyczny start dnia.
- Drugiego śniadania i podwieczorku: smoothie owocowo-warzywne lub sałatka z kurczakiem – lekka i bogata w mikroskładniki.
- Obiadu: zupa krem + danie główne (np. grillowany drób, ryba, kasza i warzywa) – idealne połączenie węglowodanów i białka, dające długotrwałą energię.
🧠 Odżywianie a zabawa
Przedszkolaki potrzebują posiłków wspierających zdolność koncentracji i ruchu. Kombinacja pełnowartościowego białka, złożonych węglowodanów i warzyw bogatych w błonnik sprzyja szybszemu regenerowaniu sił i lepszemu skupieniu, co przekłada się na aktywność, np. podczas zabaw ogrodowych czy zajęć ruchowych.
✅ Bezpieczne i dostosowane do potrzeb
Profesjonalny catering Smacznie Zdrowo Kolorowo:
- wykorzystujemy świeże, sezonowe składniki,
- eliminujemy konserwanty, ograniczamy sól i cukier,
- przygotowujemy diety bezglutenowe, bezmleczne, wegetariańskie – dostosowane do indywidualnych potrzeb dzieci.
Podsumowanie
Letnie menu w przedszkolu musi być lekkie, pełne witamin i dobrze zbilansowane, aby sprostać intensywnej aktywności dzieci. Dzięki Smacznie Zdrowo Kolorowo przedszkolaki otrzymują zdrowe paliwo: sezonowe posiłki, naturalne składniki, wodę i bezpieczne diety, co wspiera ich energię do zabawy i rozwój przez całe lato – zapraszamy Catering dla przedszkoli Kraków